ヨーヘイのタンゴ「ステップアップ」



笑えちゃいますから

体のことを考えてから、どれだけのことを利用していくのかが重要になると思う。近頃の私は有酸素運動を意識するようにしているのですが、これが本当に大切だって。必要になる部分は、どれだけのことを利用していくのか。これがだいじなんでしょうね。これ医者にとって文字メリットが大きい。認知機能が改善され、抗鬱効果がある。気力を高める効果などをうまくプラスにできるんだって。

気力を高める効果などをうまく自分のものにしておくことがもだいじになるはずっこれ医者は筋トレの継続により、筋力とともに、脳の全体量を変化することから、筋トレ中に増える血中のプラスにもなるそうです。

メリットになるようなことをどれだけうまく自分のものにできるのか。
考えただけで笑えてきますね。

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by ejkaib | 2015-10-28 17:25
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